Запрет складчины

​

Трек 1 Красота и молодость
Трек 2 Стройность
Трек 3 Здоровье и осанка
Трек 4 Энергия и состояние

​

Делаем акцент на работу с:

• уровнем энергии
• физическим, психическим и ментальном состоянии

Что в программе:
техники работы с сознанием и мышлением, дыхательные практики, техники саморелаксации и самопомощи при стрессовых ситуациях. Базовые комплексы на работу с зажимами, осанкой и стопами.
В результате трека ты сможешь:

• Увеличить свой уровень энергии, оставаться бодрыми и полными сил в течение всего дня
• Научиться управлять своим состоянием, поддерживать себя и помогать в нужные моменты
• Уменьшить общее напряжение в теле и разуме, расслабиться, отпустить гиперконтроль
• Получить навыки восстановления жизненной и энергии
• Нормализовать свое эмоциональное состояние
• Научиться мыслить проактивно, фокусироваться на важных для себя вещах
• Увеличить гибкость и подвижность тела
• Научиться контролировать свои эмоции, мысли и чувства

​

Делаем акцент на работу с:

• Осанкой
• Органами ЖКТ
• Питанием
• Органами малого таза
• Мышцами тазового дня

Что в программе:
техники для глубокой работы со спиной, органами ЖКТ, тазом. Дыхательные практики. Комплексы на устранение зажимов, активацию кровотока и лимфодренаж. Базовые комплексы на работу с зажимами, осанкой и стопами.

В результате трека ты сможешь:

• уменьшить или избавиться от болей в пояснице, грудном, крестцовом отделе и шее
• уменьшить сколиоз, выровнять перекосы в плечах
• устранить сутулость и холку
• вернуть на место таз
• укрепить мышцы тазового дня
• повысить степень усвоения полезных веществ из пищи
• устранить дефициты микроэлементов
• избавиться от спазмов, судорог, головных болей
• нормализовать кровообращение и лимфоток
• наладить работу жкт, убрать метеоризм, тяжесть, вздутие, запоры

​

Уникальный мастер-класс, который идеально подойдет тем, кто никогда не шил, но мечтает попробовать.
Вам не нужно знать сложные формулы или строить выкройки – мы сразу работаем с тканью, используя пошаговую методику, проверенную годами практики в премиальном ателье.

Что вас ждет в курсе?

•Построение брюк и лонгслива по индивидуальным меркам без сложных расчетов в масштабе
•Практика: крой сразу на ткани.
•Подготовка к примерке.
•Поэтапная технология пошива.
•Максимально точная посадка без корректировок.
•Удобный формат – доступ к урокам без ограничений по времени и количеству раз, пока действует доступ к курсу 60 дней.

Преимущества курса:
✔ Без сложных выкроек и формул – только практика и четкие инструкции.
✔ Универсальность – методика подходит для любого типа фигуры, можно шить комплект на взрослого, ребенка или подростка.
✔ Быстрый результат – уже в первые дни курса у вас будет готовое изделие.
✔ Бонусная поддержка – советы от эксперта если возникнут вопросы.

​

Мини-курс от Анастасии О'Нил, по созданию реалистичных нейрофото товаров:

✅ Как обучить нейросеть на своем товаре, чтобы потом просто генерировать новые изображения по запросу
✅ Как оставить товар с вашего фото неизменным, меняя только фон, модель и окружение
✅ Как надеть свою вещь на нейромодель или даже знаменитость
✅ Как создать внешность своей уникальной модели
✅ Как поменять только внешность модели на исходнике с товаром

Бонусные уроки:
✔️ Автоматическое удаление фона с изображений
✔️ Улучшение качества фото и реалистичность генерации
✔️ Расстановка элементов на нейрофото
✔️ Создание карточек товаров по шаблонам
✔️ Профессиональная обработка фото на телефоне