Запрет складчины

​

Вы часто спрашивали нас о курсах под заморозку — и вот он!
Практичный, стильный, современный. Для тех, кто печёт для семьи и на заказ, для себя и в удовольствие!
6 шикарных авторских рецептов
Торты, которые не теряют вкус и вид после заморозки
Стильный декор, который легко собрать за 30 минут

Программа:

6 тортов:
1) Черника Ежевика

• Бисквит и сироп для пропитки
• Ягодное желе
• Начинка «Лаймовый ганаш»
• Черничный крем и сборка
• Кремовый декор с ягодами

2) Карамель Крем-чиз

• Вафельная хрустящая крошка
• Песочное тесто
• Сливочная карамель
• Мусс «крем-чиз» и сборка
• Цветочный декор из мастики

3) Миндально-вишнёвый шоколад

• Шоколадный бисквит и коньячный сироп для пропитки
• Вишневое желе
• Миндальный хрустящий слой
• Вишневый крем-мусс
• Взбитый ванильный ганаш и сборка
• Кремовый декор

4) Банановый латте

• Кофейный бисквит
• Банановый ганаш
• Орех пекан
• Сливочная карамель
• Шоколадный ганаш
• Карамельный крем
• Цветочный декор из мастики

5) Манго Малина

• Масляный бисквит
• Манговое желе
• Штрейзель
• Малиновый мусс
• Малиновое желе
• Взбитый ганаш «крем-чиз» и сборка
• Цветочный декор из мастики

6) Клубника со сливками

• Бисквит с шоколадом
• Начинка Клубничное желе
• Мусс с кремом англез
• Клубничный крем и сборка
• Кремовый декор с ягодами

Инструменты и ингредиенты
Финишное покрытие для всех тортов

​

Этот курс для вас, если:

Ваш ребенок не знает слова «нет». Он игнорирует запреты, правила и ваши просьбы и у вас уже опускаются руки.

Вы не уверены в своих действиях, постоянно сомневаетесь и переживаете, что у ребенка останется психологическая травма от запретов и ограничений.

Проводите с ребенком мало качественного времени и стараетесь компенсировать это тем, что больше разрешаете и покупаете много игрушек

Вы кричите на ребенка и наказываете его, но чувствуете, что это негативно сказывается на его самооценке и ваших отношениях.

Вы очень устаете, не высыпаетесь, отдаете все силы и совсем не хватает времени на себя.

Вашему ребенку не хватает уверенности, он стесняется, боится ошибиться, сильно переживает, если проигрывает, часто обижается на вас.

Вы устали от капризов, истерик, перепадов настроения и упрямства ребенка, но ваши привычные реакции только ухудшают его поведение.

Вы хотите избежать ошибок в воспитании и сохранить с ребенком теплые, доверительные отношения.


Чтобы быстро, уверенно и без криков убедить ребенка, когда он:

Не хочет ложиться спать, не идет в кровать
Отказывается умываться и чистить зубы
Не хочет выключать мультики
Не хочет делать уроки и убираться в комнате
Требует планшет и телефон
Бьет и толкает членов семьи
Приходит в кровать к родителям
Не хочет одеваться на прогулку
Требует покупок в магазине
Начинаются крики и истерика, когда слышит «Нет» или «Нельзя»

Программа курса:

Модуль 1 | 1 НЕДЕЛя
Восстанавливаем мамин ресурс

Модуль 2 | 1 НЕДЕЛя
Психологические потребности ребёнка

Модуль 3 | 1 НЕДЕЛя
Как быстро и легко договориться с ребенком

Модуль 4 | 2 НЕДЕЛи
Поддерживаем Личную Силу у ребенка

Модуль 5 | 2 НЕДЕЛи
Правила и границы. Родительский авторитет

Ваши результаты после курса:

Ребенок понимает слово «нет»
Уважает вас и считается с вашим мнением
Правила и границы дают ему безопасность, а не травму
Вы перестали раздражаться на ребенка
Меньше устаете от материнства
Легко договариваетесь с ребенком в любой ситуации: умыться, одеться, почистить зубы
Ребенок растет самостоятельным и уверенным в своих силах
Ощущаете, что всё делаете правильно и ничего не упускаете

​

• 78 уроков
• 20 подкастов
• 5 мастермайндов с разборами от ментора
• 3 прямых эфира с Полиной с ответами на вопросы

​

• 96 уроков
• 20 подкастов
• 5 мастермайндов с разборами от ментора
• 3 прямых эфира с Полиной с ответами на вопросы

​

Новый сезон! Приглашаем на учебную онлайн супервизию, формат, который стал традиционным и востребованным среди профессионального сообщества на edunote.ru. Будет представлен один клинический случай. Участники могут принять участие в обсуждении, получить неоценимый опыт, информацию и практический навык в психоаналитическом подходе. Первая встреча сезона с Андреем Ивановичем Куликовым!

Основной целью данного мероприятия является познакомить психологов любого направления с клиническим психоанализом, а психоаналитикам дать дополнительный практический опыт.

Что такое супервизия? Это способ для специалиста повысить свой профессиональный уровень и восполнить пробелы в работе с конкретным пациентом, обратившись к более опытному коллеге.
Супервизия нужна, как для начинающих, так и для опытных специалистов. Есть несколько типов супервизий - индивидуальная и групповая, очная и онлайн, а также такая разновидность, как интервизия - где коллеги примерно с одинаковым опытом супервизируют друг друга.
В каждой модальности у супервизии свои особенности. Данная групповая онлайн-супервизия поможет познакомиться с классическим подходом в современной практике клинического психоанализа.

Дорогие коллеги, на эту встречу мы выносим обсуждение одного клинического случая, чтобы осталось пространство для дискуссии!

На супервизии с Андреем Ивановичем Куликовым могут быть представлены следущие случаи:

• работа специалиста может вестись в любом направлении, но интерпретация будет дана в психоаналитическом ключе
• случай работы специалистов с опытом в практике от трех лет
• индивидуальная работа с пациентом, от 5-ти сессий
• пациенты с невротическим или пограничным уровнем организации личности, пациенты с перверсиями, любые, самые сложные случаи
• взрослые пациенты от 20 лет

Что даст участие в онлайн-супервизии в качестве зрителя:

• Принять участие в дискуссии и дать отклик супервизанту под наблюдением опытного супервизора
• Попрактиковаться в суждениях и интерпретациях
• Глубже понять психоаналитический подход
• Получить опыт на основании разбора супервизором реального клинического случая

16 мая 2025

​

Позволяет работать с детьми по нашему авторскому альбому, одновременно пропевая веселые песенки вместе с жителями волшебного зоопарка: добрым мишкой, заводным кенгуру, озорными обезьянками!
Подходит для индивидуальной и групповой работы
В сборник входит:
Пособие «Гласные распевочки» - 40 страниц для индивидуальной и групповой работы
31 песенка «плюс»
8 песенок «минус» для тех, кто любит петь сам
Слова песенок
Бессрочный доступ
Обратная связь по методическим вопросам
По альбому можно работать как при помощи маркера, проводя по пунктирным линиям, так и привлекать любимые игрушки. А если под рукой нет ни того ни другого- то всегда помогут наши пальчики!

​

Мы не учим мacспостингу объявлений за счет уникализации текста и фото. Подобная рекламная компания будет заблокирована, либо вы получите лимиты на публикацию объявлений.
При этом размещаем нашим клиентам по 40 000 объявлений по правилам Авито! Мы знаем все возможные лайфхаки и особенности категорий

✔️ Только реальные отзывы от наших учеников на Авито и на нашем сайте
Звоните! Расскажу вам, как отличить реальные отзывы от фейков)

Программа:
● 50+ записей уроков
● Вебинары и воркшопы каждую неделю
● Нетворкинг в кругу профессионалов
● Индивидуальные консультации
● Полезные чек-листы и мануалы

Наш курс подойдет всем:
✔️ Новичку - освоить прибыльную и перспективную профессию Авитолога и начать зарабатывать онлайн.
✔️ Соискателю – начать работать в крупном, стабильном, развивающемся рекламном агентстве.
✔️ Маркетологу - освоить новую площадку и инструменты для продвижения своих услуг.
✔️ Действующему Авитологу - прокачать свои навыки настройки рекламных кампаний, поднять средний чек и научиться выстраивать долгосрочные партнерские отношения.
✔️ Предпринимателю - увеличить объем продаж и масштабировать бизнес.

Время прохождения курса: 1-2 недели.
Подойдет предпринимателям, опытным авитологам и новичкам.
В программе 8 максимально подробных и полезных уроков, домашние задания, практические таблицы и чек-листы.

​

KINESIO CAMP: Сборник мастер-классов от лучших экспертов-кинезиологов

Подробнее о семинаре:
Полная версия семинара - 10.5 часов
только учебного материала.

Самая новая информация, еще не звучавшая в контексте прикладной кинезиологии (видео-версия конференции, проходившей летом 2024 г.)

Что Вы получите, изучив видео-семинар?

Практические мастер-классы:
ОЛЕГ СУХОРУКОВ | мастер-классы:

• Клиника функциональных нарушений желудочно-кишечного тракта.
  
• Лимбическая техника.

ГЛЕБ КИРДОГЛО | мастер-классы:

• Почему люди падают? Дисфункции проприорецепции.
  
• Илеоцекальный клапан - “серый кардинал” организма человека.
• Фасциальная дисфункция.

ВАЗГЕН СОРОКИН | мастер-класс:

• Фасция и фасциальная система. Определение патогенетически значимой МФЦ. Согласование миофасциальный цепей.

ВАЛЕРИЯ МАЛУХА | мастер-классы:

• Анкетирование (себя и клиентов) “колесо баланса” по образу жизни: сон, физическая активность, восстановление, питание.
  
• Тейпирование и кросс-тейпирование в работе с зубочелюстной системой. Адаптация после стоматологического лечения.

Преподаватели семинара:
Глеб КИРДОГЛО
Кандидат медицинских наук, ортопед-травматолог высшей категории (стаж клинической практики 35 лет), врач по спортивной медицине и ЛФК, прикладной кинезиолог. Главный врач Центра кинезиологии, кинезитерапии и реабилитации "Высшая лига". Член международного колледжа прикладной кинезиологии
ICAK-BALTIC. Президент УАПК, UAAK.

Олег СУХОРУКОВ
Травматолог-ортопед, спинальный хирург, мануальный терапевт, прикладной кинезиолог. Дипломат Международного Колледжа Прикладной Кинезиологии (DIBAK). Сертифицированный преподаватель МКПК (ICAK), входит в состав экзаменационной комиссии МКПК (ICAK). Председатель ICAK-Balticum. Глав врач медицинского и образовательного центра "VOKS".

Валерия МАЛУХА
Прикладной кинезиолог, сертифицированный Пилатес-инструктор. Специалист в области фитнеса и нутрициологии. Автор и преподаватель курса "Практическая кинезитерапия"

Вазген СОРОКИН
Прикладной кинезиолог, физиотерапевт со специализацией в спорте и Прикладной Кинезиологии.
Член Латвийской Ассоциации Физиотерапевтов.
Учредитель и член правления сообщества "Biedrība Kinezio.lv". Учредитель сообщества "Salaspils Svarcelšanas Centrs".

​

Что вас ждет внутри канала:

• Как печень справляется с алкоголем, жирной пищей и токсинами
• Разоблачение 3 мифов о чистке печени
• Обзор гепатопротекторов: какие работают, а какие — нет
• Антипохмельный режим: как помочь печени до и после застолий
• БАДы для защиты печени
• Гайд по безопасной и эффективной очистке печени в домашних условиях.

​

Цикл лекций Романа Сафронова
Как овладеть искусством влиять на реальность через внутреннее состояние, мысли, энергию и осознанное соединение с силами Мироздания

Про что этот цикл лекций
Цикл лекций «Магия: Сила Вашего Сознания» — это путешествие вглубь себя, где вы узнаете и сможете научиться осознанно создавать свою реальность через силу мышления, вибраций и внутренней настройки
Это не история про фокусы — это путь к интуиции, чувствительности и способности видеть скрытые закономерности, которые управляют событиями

Вас ждёт уникальное соединение древних эзотерических знаний с инструментами современной психологии сознания
Мы разберемся как работает энергия, как научиться управлять ей и вступать во взаимодействие с теми силами, которые поддерживают порядок и движение Мироздания
Особое внимание мы уделим теме энергетической защиты: как сохранять свою силу, не терять себя в контакте с другими и влиять на происходящее экологично, без внутреннего сопротивления
Этот цикл — не просто обучение. Это активация новой глубины в вашем восприятии и действиях!

Для кого эти занятия

• Для тех, кто чувствует силу внутри, но не знает, как её включить
• Для тех, кто устал жить в шуме ума и хочет соединиться с тишиной Знания
• Для практиков, эзотериков, психологов, для специалистов помогающих профессий, кто ищет глубже, тоньше, честнее
• Для людей, переживших трансформацию и готовых перейти на новый уровень влияния
• Для тех, кто хочет научиться слышать Мир, читать его сигналы и отвечать осознанно
• Для женщин и мужчин, кто ощущает себя проводником энергии, но пока не знает — как быть им экологично
• Для всех, кто не ищет волшебства — а готов им стать!

Содержание цикла лекций

Лекция 1
Эпиграф: «Ваши предки называли это магией, ты называешь наукой. А я прибыл оттуда, где это одно и тоже»
История развития Магии от древности до наших дней
Задатки и способности к Магии, как понять, что они у меня есть
Что важно прокачивать, чтобы Магические способности усиливались
Интуитивное считывание и включение в нужный поток энергии
Потоки энергии через которые проявляется Магия
Практика 1: Активация собственной Магической Силы
Практика 2: Считывание завтрашнего дня через внешнюю силу

Лекция 2
Эпиграф: «Нет магии сильней, чем магия слов»
Признаки наличия Магии в себе, других, событиях, Мире
Этапы проявления Магии
Магия в повседневной жизни. Как магия может помочь в отношениях, деньгах, здоровье, развитии, улучшении жизни
Что такое магическое влияние и как понять, что на меня влияют?
Как защититься от Магического влияния
Практика 3: Диагностика наличия энергетических повреждений
Практика 4: Базовая техника очищение от внешнего негативного влияния

Лекция 3
Эпиграф: «Любая достаточно развитая технология неотличима от магии»
Описание основных Видов Магии и их назначения
Уровни сознания и Магия
2 способа проявления Магии
Как включиться в Магическое состояние
Принцип экологичного влияния через Магию на события, ситуации, людей, свои желания и цели
Практика 5: Проявление следующего уровня сознания и его возможностей
Практика 6: Экологичное Магическое влияние на желаемое (или быстрое вхождение в Магическое состояние или Создание Магии в жизни)

Автор цикла лекций:
Роман Сафронов
Практикующий психолог-психотерапевт, Энерго Коуч
Объединяет и использует в своей практике древние знания о Мире и современную психотерапию

​

ТЫ ПОЛУЧИШЬ ПОДРОБНЫЕ МЕТОДИЧКИ И ВИДЕОУРОКИ И УЗНАЕШЬ

— Рецепты 3 вкусных начинок
— Как создать конструкцию для двухъярусного торта
— Идеальный шелковый ганаш для покрытия который выдерживает жару
— Как делать современный стильный декор

Программа курса

Урок 1

предобучение

— Список инструментов и ингредиентов для всего курса

— Пересчет на нужную форму

Урок 2

ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ

— Создание надежной конструкции для двухъярусного торта
— Как сделать подложку из пеноплекса
— Подготовка центральной оси
— Обработка деревянных материалов для соприкосновения с едой

Уроки 3-5

Начинки для торта

— Маковый с лимоном и безе
— Орео с кусочками печенья
— Малина кокос с хрустящим слоем

Урок 6

ганаш для покрытия и сборка ЯРУСОВ

— Шелковый ганаш выдерживает жару
— Отлично переносит транспортировку
— Удобен в работе
— Плотно застывает и можно торт брать руками
— Техника выравнивания с острыми углами
— Сборка ярусов чтобы торт был ровный со всех сторон

Урок 7

ДЕКОР ТОРТА

— Работа с вафельной бумагой
— Цветы из вафельной бумаги
— Работа с сахарной мастикой
— Шарики в декоре и их крепление
— Работа с силиконовым молдом

Урок 8

Теория 2х ярусного торта
— Подбор размера ярусов
— Правила транспортировки
— Как правильно транспортировать торт

​

Цель клуба — сформировать у вас систему грамотного ухода за одеждой, чтобы вы:
- перестали портить вещи из-за ошибок в стирке;
- научились подбирать средства и режимы под любой тип ткани;
- увеличили срок носки любимой одежды.
Мы не будем учить вас нажимать кнопку на стиральной машинке, и не закидаем интернетными рецептами по пятновыводке, тонной теории по материаловедению и инструкциями "делай раз-делай два".
В клубе мы научим вас думать и понимать, что влияет на результат стирки и выбирать для этого верные решения.

Больше никаких испорченных вещей, выцветших цветов и растянутых свитеров.
В клубе вы освоите полный цикл ухода за одеждой — от сортировки белья до правильного хранения.

Программа клуба

Может показаться, что стирка — это то, что делает машинка, что весь результат зависит только от нее (и от моющего). Но большинство ошибок, которые и определяют результат, случается или ДО или ПОСЛЕ работы машинки.
В клубе вы научитесь делать все правильно и получать нужный результат.

- Вводный эфир
Процесс, цикл стирки – что влияет на результат
- Сортировка
Смысл, как сортировать и организовать, чтение ярлыков, риски-дефекты этого этапа, выбор режима, ориентируясь по ткани
- Предварительная обработка
Типы, пятновыводка (базовая цепочка шагов), дефекты этапа, химия для пятновыводки, инвентарь, как делать
- Стирка
Ручная, машинная, важное про машины, выбор химии, дефекты этапа, уход за машиной.
- Сушка
Типы, дефекты этапа
- Финишная обработка
Глажение, отпаривание, пилинг, ремонт
- Хранение
Как хранить, чтобы сохранить результ, лучшие приемы, обмен опытом
- Разбор особенностей стирки разных изделий (в т.ч. деликатных)
- Как настроить рутину и замкнуть цикл
Завершающий эфир, организация постирочной

Кому подойдет клуб?

Тем, кто хочет сохранять любимые вещи как новые
Кто устал от испорченной одежды и уже напортил на лайфхаках из интернета на приличные чеки
Кто запутался в моющих средствах и режимах стирки и не понимает, почему не получается стирать хорошо
Кто хочет настроить удобную рутину и организовать этот процесс раз и навсегда.

Как будем работать: Закрытый Telegram-канал + чат
1 эфир в неделю + дополнительные материалы
Задания для закрепления навыков. Ответы на вопросы в чате и эфирах

Автор программы: Татьяна Красильникова
Профклинер, технолог, 10 лет в клининге.
Автор онлайн-школы легкой уборки Кругодом.

​

Обновленный и перезаписанный курс по авторской запатентованной опционно-фьючерсной стратегии Ильи Коровина. В этой стратегии Илья объединил свой опыт опционной торговли, а также более чем 20-летний опыт активного интрадея линейными инструментами.Кому подойдет стратегия:

1. Тем, кто безуспешно пытается прогнозировать рынки на постоянной основе и/или уже понял, что это невозможно. Но при этом хочет зарабатывать независимо от того, куда пойдет актив – вверх или вниз.
2. Тем, кто хочет иметь потенциально неограниченную прибыль при всегда ограниченных убытках. Но при этом не заботиться о выставлении стоп-лоссов.
3. Начинающим или опытным опционщикам, кто хочет освоить интрадей фьючерсами в комфортном виде.
4. Интрадейщикам, кто хочет кардинально сократить риски этого вида торговли, с сохранением его преимуществ.
5. Тем, кто не имеет возможности находится все время у терминала, но при этом хочет иметь постоянно активную стратегию, легко подстраиваемую под любой режим занятости.
6. Наконец – тем, кто хочет испытывать психологический комфорт при торговле, ощущать себя не дичью, а охотником, планомерно расставляющим силки и получающим прибыль при любом неожиданном движении рынка в любую сторону.

Программа модуля:

1. Преимущества Стратегии “Прикрытый Интрадей”
2. Базовая конструкция Стратегии
3. Формирование Стратегии, расчет риска и сроки
4. Определение лимита
5. Восемь базовых принципов управления Стратегией
6. Девять дополнительных приемов управления Стратегией

Материалы к Стратегии – Журнал сделок, конфигурация торгового Терминала Quick

Автор Илья Коровин
Илья Коровин известен не только своим более чем 30 летним неординарным, всесторонним и ярким опытом как практикующий трейдер и управляющий, не только как постоянный эксперт по биржевым темам в СМИ (от профильных интернет-ресурсов до Первого канала) и не только как защитник прав участников рынка и Председатель первой в стране независимой Ассоциации частных трейдеров и инвесторов.
За ним также давно закрепилась репутация преподавателя и популяризатора рынков, максимально откровенного со своей аудиторией и умеющего рассказывать про сложные вещи предельно простым языком, без лишней математики и формул, доводя до понимания опционов и практической торговли ими очень разных людей, любой профессии, возраста, пола и биржевого опыта.

​

Обновленный и перезаписанный курс по стратегиям с непокрытой продажей опционов (“Продажа Волатильности. Подводные камни и рецепты спасения”), который Илья Коровин читал по заказу Московской Биржи для ее клиентов в Школе Срочного рынка Мосбиржи в 2015-1018 годах.

С одной стороны- это самый опасный вид стратегий не только в опционах, но и на всех финансовых рынках в целом. Илья начиная с 2013-го года неоднократно и постоянно говорит о том, что данные стратегии крайне не рекомендует к использованию, особенно начинающим, поскольку они предъявляет максимальные требования к стрессоустойчивости и профессионализму трейдеров и чреваты неограниченными убытками.

С другой стороны- эти стратегии крайне популярны у опционщиков, в том числе начинающих, поскольку имеют и очевидные плюсы – кажущуюся простоту заработка и повышенную вероятность к закрытию в плюс абсолютного большинства торговых периодов (пока не прилетит Черный Лебедь и не заберет все ранее заработанное и еще столько же сверху))

Илья, имеющий за плечами более чем 15-летний опыт торговли этими видами стратегий на разных биржах мира, основными целями данного курса ставит следующие:

1. Показать максимально отчетливо все риски и недостатки данной стратегии и постараться убедить опционщиков ею не заниматься)
   Если пункт №1 не получился, то – показать все способы управления рисками по данной стратегии, в том числе объяснить моменты, когда не сработает ни один из этих способов.
2. Сравнить между собой разные способы непокрытой продажи опционов, показать их особенности, плюсы и минусы и выбрать оптимальные.
3. Показать все скрытые нюансы практической работы с данного вида стратегиями с учетом практических особенностей разных подходов к маржированию, расчету и систем реализации риск-менеджмента у разных брокеров и бирж мира.
4. Показать способы грамотного встраивания данного вида стратегии в общий рабочий портфель трейдеров и инвесторов, с учетом принципов диверсификации и ребалансировки.
5. Резюмируя – непокрытой продажей опционами лучше вообще не заниматься, но если уж вы решили это делать – то более полного, профессионального и честного материала по практике данного вида стратегий вы вряд ли найдете и в русско- и в англо-язычном финансовом пространстве.

Программа модуля:

1. Суть стратегий продажи волатильности. Дисклеймер о рисках

2. Преимущества стратегии

3. Закономерности нелинейной “жизни” опционов

4. Опционные конструкции по продаже волатильности. Их преимущества и недостатки

5. Конструкции для оптимальной продажи волатильности

6. Риски и гарантийное обеспечение. Вариационная маржа и дельта

7. Инструментарий удержания прибыли в стратегиях: 5 способов

Автор Илья Коровин
Илья Коровин известен не только своим более чем 30 летним неординарным, всесторонним и ярким опытом как практикующий трейдер и управляющий, не только как постоянный эксперт по биржевым темам в СМИ (от профильных интернет-ресурсов до Первого канала) и не только как защитник прав участников рынка и Председатель первой в стране независимой Ассоциации частных трейдеров и инвесторов.
За ним также давно закрепилась репутация преподавателя и популяризатора рынков, максимально откровенного со своей аудиторией и умеющего рассказывать про сложные вещи предельно простым языком, без лишней математики и формул, доводя до понимания опционов и практической торговли ими очень разных людей, любой профессии, возраста, пола и биржевого опыта.

​

Когда тело — не опора, а помеха

• Если вы ловите себя на том, что проще сутулиться, чем держать спину…
• Если боль в шее или пояснице — это ваше обычное утро…
• Если кажется, что с возрастом «тело не слушается», и вы теряете над ним контроль —

значит, пора восстановить контакт с телом — чтобы оно снова было вашим союзником, а не источником стресса.
Курс «Живой позвоночник» — это про то, как снова чувствовать гибкость, лёгкость и удовольствие от движения.
Без надрыва. Без стыда «у меня не получается». Без «надо потерпеть». Просто честная, глубокая забота о себе.

Что будет внутри курса

Это не «пилатес для спины». Это пошаговая перезагрузка тела.

Модуль 1. Возвращение легкости и свободы движений
Модуль 2. Тотальная разблокировка позвоночника и суставов
Модуль 3. Летящая молодая походка и гибкость
Модуль 4. Крылья за спиной: подвижные шея, лопатки и поясница
Модуль 5. Красивая осанка и здоровая спина навсегда

• 14 бонусов: от утренней зарядки до уроков для «офисных» дней и работы с перекосами.

Это программа для тех, кто устал жить в теле, которое сковывает, болит и мешает чувствовать себя собой.

Сайт с полной программой мы доделаем через 3 дня. И тогда стоимость вырастет.
А сейчас — только для тех, кто доверяет нам на слово —