Запрет складчины

​

За 2 часа вы узнаете:

• Базовые правила сна. Что нужно знать о спальне, пижаме, комнатных цветах, музыке и освещении
• Плюсы и минусы позднего ужина
• Как отпустить мысли, которые крутятся в голове и не дают заснуть
• Способ за 15 минут отдохнуть так же, как за 3 часа сна
• Комплекс упражнений на 11 минут, после которого вы за 5-6 часов выспитесь лучше, чем за 8-9
• Отключение мозга. Восстановление психики и перезагрузка мышления за 60 секунд
• Напитки, уничтожающие сон, которые вы пьёте каждый день
• 3 лучших периода дня, за которые можно отлично выспаться
• Когда спать, если работаете посменно
• Какие продукты укрепляют сон, снимают стресс, расслабляют и поднимают настроение
• Стоит ли просыпаться по будильнику
• Приятная зарядка на 6 минут, которая гарантированно вас разбудит (а ещё повысит иммунитет и даст способность чувствовать будущее на 3-5-20 минут вперёд)
• Что делать, если у вас перебои со сном и вы с трудом высыпаетесь
• 3 причины проблем с засыпанием и ночных кошмаров
• Опасность ночного образа жизни

Продажник:

​

Спойлер: Видео:

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Чему конкретно вы научитесь на этом Практическом Уроке и что сможете внедрить у себя:

Спойлер

Очищающее дыхание.
Эффективная система для подготовки вашего живота к весне:

• Аннулирует застойные процессы в организме (после сна, благодаря чему вы быстро проснетесь и будете энергичны весь день)
• Эффективный способ снижения лишнего веса
• Благотворно влияет на состояние мышц передней брюшной стенки
• Укрепляет внутренние межреберные мышцы
• Регулирует деятельность кишечника
• Производит массаж внутренних органов брюшной полости
• Обостряет восприятие и улучшает память
• Снимает стресс

Дыхание огня.
Эффективная методика для вывода токсинов из организма:

• Очищает и одновременно тонизирует проходы носа, усиливает деятельность слюнных желез и изгоняет бактерии из внутренней полости носа
• Активно прорабатываются мышцы - прямые, косые и поперечные мышцы живота и диафрагма
• Увеличивается поглощение клетками кислорода, что значительно ускоряет клеточный метаболизм и стимулирует клеточное дыхание
• Улучшается венозный отток крови от органов брюшной полости
• Оказывает тонизирующее воздействие на нервную и умственную деятельность.

Полоскани/Болтушка.
Эффективная система для ускорения обмена веществ:

• За счет сжигания висцерального жира улучшается работа внутренних органов
• Уменьщение объемов талии
• Отличный массаж внутренних органов брюшной полости, что приведет к биологической молодости (в 70 выглядеть на 45 реально!)
• Улучшение работы кишечника (профилактика запоров, вздутий и т.д.)
• Ускорение обмена веществ и стимуляция вывода вредных веществ из организма
• Прибавление сил и бодрости

"Королева пляжа".
Эффективная система для мгновенного уничтожения калорий после приема еды:

• Самый легкий способ дыхания для обеспечения кислородом всего тела и повышения энергии
• Ускоряет метаболизм (особенно эффективно применять после еды или переедании)
• Устраняет дискомфорт после приема пищи, вздутие живота и т.д.
• Эффективно сжигает калории, что позволяет есть любую еду и не полнеть.
• Поддерживает мышцы живота в подтянутом состоянии

Для Кого Этот Практический Урок Идеально Подходит:

1. Если вы устали искать способы сбросить лишний вес, тогда эти мастер-классы для вас, потому что дыхательные методики помогут вам, наконец, сбросить лишний вес и получить фигуру мечты.
2. Если вам важен результат, а не просто следовать моде, тогда наши мастер-классы покажут вам путь минимального сопротивления для получения фигуры мечты.
3. Если вы хотите решить вопрос о своем безупречном внешнем виде навсегда и перестать об этом думать.

Продажник:

​

Три урока по постановке дыхания от Марины Корпан
Вы получите доступ к 3 видео-урокам той методики, которую вы выберите и сможете сразу начать процесс постановки дыхания.

Эти видео-уроки записаны настолько подробно, что у вас практически не возникнет ни одного вопроса, а если возникнет, то вы сможете задать свой вопрос под видео и наши тренера или сама Марина Корпан ответит на ваш вопрос.

Основы биохимии организма от Марины Корпан

Спойлер

Марина Корпан объяснит, как выработка гормонов связана с процессом набора веса. Как мы влияем на их выработку за счет потребляемой пищи и почему необходимо контролировать этот процесс.

Также Марина расскажет вам, как происходит обмен веществ в организме. Где откладывается самый опасный для здоровья жир, который встречается даже у худых людей, и зачастую он незаметен внешне. Посмотрев урок, вы поймете, почему избавиться от него можно только посредством дыхательных упражнений и почему от него очень важно избавляться.

Более того, вы узнаете способ, как сжигать до 200г жира абсолютно без нагрузок и каких бы то ни было упражнений.

Психология Стройности от Алишера Отабаева
Алишер Отабаев - профессиональный психолог центра МК, специалист по нейробиологии расскажет вам как использовать науку о мозге для того, чтобы ускорить процесс изменения привычек и получения первых результатов от методик. Также благодаря методикам Алишера вы сможете навсегда избавиться от необходимости подключать внешнюю мотивацию, ведь теперь ваше желание измениться будет настолько велико, что ничего и никто вас не остановит!

Секреты правильного питания от Ольги Сова
Ольга Сова, нутриционист центра МК, специалист по оздоровительному фитнесу и реабилитации, подробно расскажет, как составить свой рацион питания для того, чтобы эффективно терять вес.

Вы узнаете, почему голодание ведет к откладыванию дополнительного жира
Вы узнаете, какие продукты следует полностью исключить из питания, а какие добавить.

И вы получите рекомендации по определению дневной нормы калорий, меньше которой опускаться нельзя и проверенный способ определения нормы воды в день. Все это поможет ускорить ваши результаты в потери веса в 2-3 раза

Продажник:

​

Описание:

Почти все старательно худеющие и здоровеющие наблюдают у себя разрушение зубов. Иногда зуб может пострадать за одну ночь. В книгах про эту проблему не пишут, но форумы худеющих, голодающих, сыроедящих полны зубовного скрежета: образуется кариес, выпадают пломбы, истончается или сползает эмаль.

Вы сэкономите много денег, применяя наши советы, ведь вы сохраните зубы – свои и ваших родных. Этот файл стоит всего пол-пломбы, самой простой пломбы.

Мы не врачи, не ученые, но мы давно умеем быть здоровыми.

И к тому же учтите: опыт двоих, живущих в одинаковых условиях, гораздо ценнее, чем опыт одного.

Мы расскажем, как защитить зубы от бактериальной атаки, от фруктовых кислот, от недостатка кальция, от нарушения биосовместимости; расскажем, может ли восстановиться эмаль и зарасти дупло, как перейти на здоровую диету.

Зуб даём, многое из этой книги вы прочитаете впервые!

Продажник:

​

Формат: аудиокурс.

Для кого этот курс?
Имеет очень большой объем работы на день и мало времени на сон.
Хочет успевать делать много и эффективно.
Хочет получать максимум пользы от каждого своего действия и каждый момент жизни использовать на все 100.
Хочет просыпаться всегда в прекрасном самочувствии и полным сил для начала нового дня.
Хочет оставаться энергичным до конца дня и вечером приходить домой бодрым и в хорошем настроении.
Хочет ежедневно восстанавливать свое здоровье, а значит давать своему телу полноценный отдых.
Хочет излучать энергию и радость каждый день.
Хочет чувствовать себя всегда в тонусе.
Хочет просто быть счастливым и радостным человеком, который все успевает и у которого все получается.

О курсе
Что происходит во сне с телом, мозгом, сознанием.
Какие есть циклы сна, их внутренняя структура.
Короткие циклы активности.
Околосуточные циклы активности.
Методы накопления энергии в течение дня.
Как повысить качество сна.
Факторы, влияющие на качество сна.
Использование сна как магического инструмента.
Способы пробуждения.
Что делать, когда вы проснулись.
Химические факторы, влияющие на сон.
Влияние пищи на сон.
Йоговские практики, влияющие на сон, пригодные для человека с любым уровнем подготовки.
Способы гарантированного засыпания.

Что Вы получите после прохождения?

1. Просыпаетесь в хорошем настроении
2. Спите меньше, но здоровее
3. Просыпаетесь бодрым, даже если вдруг на сон осталось всего 3-4 часа
4. Полны сил и энергии на весь день
5. Излучаете радость и оптимизм
6. Успеваете сделать все и даже больше, легко добиваясь любых поставленных целей
7. Сохраняете свой заряд бодрости на весь день
8. Все успеваете на работе
9. Забыли про все проблемы со здоровьем, связанные с усталостью, нервным истощением, перенапряжением
10. Дарите любовь своей семье и легко строите отношения с людьми, всегда находясь в прекрасном настроении